自分の意志ではない「自動思考」を変えるにはアファメーションが有効であるというお話です。

先が見えない深い悩みは、アファメーションの力で解決できます。悩みを解消して、人生を前に進めましょう。

【1分で読めます】過去の中二病な黒歴史を思い出して「うわーっ」となったとき。そんなときは、「人はたいして気にしてない」という事実を知って楽になりましょう。

【3分で読めます】ネット上は批判のオンパレード。ほとんどの人は、批判すれば相手が変わると思っています。でも違います。工夫して批判する必要があります。

【3分で読めます】ネット上の傲慢な人は魅力的に見えがちです。なので、その迫力に押されないように気をつけましょう。

気持ちが下がったときは、「誰もが、うまくいかないのが当たり前」と思ってください。そうすることで、気持ちが楽になり、前に進めますよ。

モラハラ人間は、あなたを追い詰めるために先にレッテル貼りをしてくる場合があります。「もし俺にお金を貸さなかったら、お前はひどい奴だ」のように。これに対峙する心がけを書きました。

【YouTube連動記事】「自分は論理的に正しい」そう思い込んでいる人がいます。そういう人は、話が通じません。その原因と対策を書きました。

【YouTube連動記事】BOØWYの曲「WORKING MAN」を令和に聴くと、かつて社会のハズレ者だったヤンキーが今は育ち、今、サラリーマンを応援している。そのように聴こえます。

【YouTube連動記事】イライラを抑えるためには、悩みの抽象度を上げることが有効です。YouTubeトークとあわせてお読みください。

ストレスに強くなるためには、「運動」をするのが有効です。その理由を脳科学の観点から4つに絞って書きました。

才能は、年齢に関係なく伸びます。脳はもともとスペックが決まっているものではありません。いかに生きて脳を良い方向に変化させるか。それが重要。

【YouTube連動記事】ネットのやりとり、商売上でのお客さんとのやり取り。日本人はマジメなので、「質問には答えないといけない」と思う人が多いです。しかし、スルー力も大事です。

【YouTube連動記事】頭が良くなりたい、才能を開花させたい。それは、実現可能です。しかも、年齢は関係ありません。

【YouTube連動記事】小さなことが気になって、まわりと言い争いになってしまう人は「不安神経症」かもしれません。本人のためにも、まわりのためにも早く治す必要があります。

【YouTube連動記事】話が通じない相手と話をするときは、「視点（抽象度）」を合わせる意識が必要です。

【YouTube連動記事】議論になった場合、やむを得ず相手の意見を受け入れるという場面はあります。そのときに大事な考え方について書きました。

【YouTube連動記事】会社内などの、逃げられない環境で人間関係で悩んだ場合、どうやって対処すればいいのか。心理学をもとに語りました。

【YouTube連動記事】「論破したがる人」っていますよね。実は、そういう人は2パターンに分けられます。特にその中の1つのパターンはやっかいなので注意が必要です。

【YouTube連動記事】「大人のネットいじめ」に巻き込まれないための対策。それは、いじめられそうな場所に「近づかない」こと。その他、大事なことを書きました。