私はゴールに確実に近づいている【BGMなしアファメーション】◆目標勾配効果
YouTubeにてアファメーション配信をしている言霊コーチ天野です。
「私は目標に近づいているんだ」というマインドを持ちながら日々を送ると、まるでマラソンの「ラストスパート」のように、気力がわいてきます。
これを、心理学では「目標勾配効果」と言います。
これは、たとえばお店の「スタンプカード」などにちょっとした工夫をすると有効であることがある実験で証明されています。
その「工夫」とは、スタンプカードに、あらかじめスタンプをいくつか押した状態で渡しておくのです。そうすると、お客さんは、「あと何回かこの店を利用すれば、スタンプが全て押される」という心理になり、実際に来店数が増えるのです。
これがまさに、「目標勾配効果」です。
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あなたは今、ゴールに向かってつき進んでいることでしょう。その際に、ただゴールを追うだけではなく、「私はゴールに近づいているんだ」という実感を感じてみましょう。
そうすれば、よりモチベーションがあがりますよ。
今回のお話、ぜひ参考にしてみてください。
あなたの未来のために。
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