不安・恐怖から逃れる方法

 

不安や恐怖から逃れる方法は、
「不安・恐怖を直視すること」
です。

もちろん、基本的にはポジティブでいた方が
人生はうまくいきます。
しかし、かといって全くネガティブなことを
考えなくてもいい、ということにはなりません。

もし不安・恐怖を直視しなかったら、
それが潜在意識の中でどんどん、
大きくなってしまいます。

なので、不安要素にはしっかりを目を向け、
心の中で対処しておくことが必要です。

具体的には、「最悪のシミュレーション」をします。
そして、その状態に、心の中で慣れておきます。

そう、まさにこの「慣れ」の効果を使うのです。
最悪のパターンであったとしても、
何度も何度も心の中でシミュレーションすると、
その状態に慣れます。

「慣れ」は恐怖心を取り去ります。

なので、いざ、挑戦しようと思ったときに、
余計な恐怖を抱くことなく、
力強く前に進めるのです。

で、こういうマインドで挑戦すると、
結局はうまくいくんです。

もちろん、たとえ失敗したとしても大丈夫。
なぜなら、最悪のパターンにすでに心の中で慣れている
わけですから。

なので、あわてずに再起できるわけですね。

人生は、不安・恐怖とどう向き合うかで決まります。

不安で行動できない。
恐怖で体が硬くなる。

人生がいつもこんな様子では、
うまくいくはずのものもうまくいきません。

しっかりと不安・恐怖と向き合って、
躍動感を持って人生を前に進めていきましょう。

あなたの未来がより良いものになりますように。