YouTubeチャンネル「低い声でアファメーション」についてよくある質問

【トーク#8】アファメーションは怪しいのか?効果ない?【説明します】

 

YouTubeにてアファメーション配信をしている「天野メモ」です。

 

アファメーションチャンネルについてよくある質問にお答えしますね。

◆アファメーションとは何ですか?

夢・目標を叶えるための生きる知恵です。

ポジティブな言葉を繰り返し聴くことによって、脳をポジティブな思考回路に変えていきます。その結果、ポジティブな行動が多くなります。そして、最終的にポジティブな結果を得ることができるというわけです。

 

◆運営者は誰ですか?

私、「天野メモ」です。YouTube・ブログにて「本当の幸せ」をつかむための環境条件・行動条件・心の設定条件に関する情報を配信しています。本職は複数の特化ブログを展開するアフィリエイターです。詳しくは当ブログのプロフィール欄をご参照ください。

 

◆毎日、アファメーションメッセージを公開しているのですか?

はい。2018年4月から毎日、配信しています。一時期は一日に10個ほど公開していたこともあります。今ではそれらが積み重なり、膨大な数のメッセージとなっています。あなたにぴったりのメッセージがあるはずですよ。

 

◆「あなたは〇〇」というメッセージもアファメーションなの?

はい。というのも、私のチャンネルではアファメーションの意味を広く考えています。一般的な「私は〇〇」というものはもちろん、「あなたは〇〇」というものもアファメーションに含めています。心が前向きになれるならば、文章形式にはこだわらない、というのが私のチャンネルのコンセプトです。

 

◆効果的な使い方は?

その人によって、しっくりくる聴き方が一番です。ながら聴き、寝る時に聴く、など、色々試してみてください。倍速でも等倍でもどちらでもOKです。個人によって、好みも適正も違うので、「その人がしっくりくる聴き方」が、結局は一番ですよ。

 

◆以前、天野さんはこのチャンネルの音源を「音楽のように楽しんでください」とおっしゃっていましたが、その意味は?

「言葉のループ」は、人間が古くから楽しんできた表現形式です。

事実、呪文やお経は、古来から続いていますよね?それは、「言葉を唱え続けること」自体にパワーが宿るからです。現代でも、テクノやループ音楽などが大人気ですよね。

ぜひ、「音がループすること」そのものを楽しむ感覚で聴いてみてください。楽しめば、続きます。続ければ、効果が出ますよ。

 

◆一日にどれくらい、聴けばいいのですか?

長ければ長いほど効果的です。長く聴くためには、上記のように「音を楽しむ」感覚で聴くことがコツです。もちろん、仕事時間、勉強時間を削ってまで聞く必要はありません。あくまで可能な範囲で。

まずは、一日5分程度、聴くことから始めてみてください。

 

◆どのくらいの期間、続ければ効果がありますか?

まず、私の意見を言う前に。以下の3つの説があります。

①21日説→コーチングの世界で一般的に言われている説です。

②3か月説→人の細胞は三か月で完全に入れ替わります。そこから導き出された説です。

③6か月説→厚生労働省が発表している説です。習慣が変わってそれが維持された状態(行動変容の維持期に入った状態)に至る期間です。

 

私の経験、まわりの事例を見たうえでの私の意見を述べさせていただきますと、「21日」で変わるケースが多いです。

なお、ここで言う「効果」とは、「求める方向に行動が変わり、それが習慣化された」ことを意味します。

 

◆効果はあるのですか?

「意識が変わる」という効果があります。当然、意識が変われば行動が変わり、やがて結果となって現れます。

今まで頂いた声ですと、

・収入が三倍になった

・彼女ができた

・結婚できた

・聴き始めてわずか2週間で幸運に出くわした(お金と復縁に関すること)

・体調が良くなった

・試験に合格できた

・人生で一度あるかないかという大きな別れがあり、無気力状態に陥っていたが、それが回復した

・体つきが、求める姿に変化した(身長・体重)

・うつ気味だったが、調子が戻り、前向きになれた

・・・などなどです。

 

◆個人コーチングは行っていますか?

はい。期間は一か月で、アファメーションを使って習慣を改善する形式です。

依頼者さまに指定されたメッセージのアファメーション音源を作り、限定動画にてお渡ししています。一ヶ月後、成果を私にご報告いただいています。期間内はメールでの相談・質問は無制限で受け付けています。

たとえばダイエットを成功させたい場合で言いますと、一ヶ月でダイエットを成功させるというよりは、「ダイエットを成功させるための心の基盤を作る」というイメージです。飛行機の離陸と同じように、どんなことも最初が一番、エネルギーが要ります。そこで多くの人が挫折してしまいます。

ですが、その一番きつい時期を、私と二人三脚で乗り切る、というイメージです。詳しくはメールフォームにてお問合せください。

 

◆最後にひとこと

意識づけできれば、体は勝手に動きます。

夢への行動は、気合や根性を入れて行うものではありません。最終的には、本人の「ゴールへ向かう気持ち」。この気持ちがいかに意識に深く刻み込まれているか、で決まるのです。

――まわりから見て努力しているように見えても、実は本人の心は軽やか。

これが、理想の状態です。

ぜひ、あなたの夢・目標に向けて、このチャンネルの音源を有効活用してください!

 

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5 件のコメント

  • いつもアファメーションをありがとうございます。
    時間があるときに聞いております。
    こんな内容があったらいいなという提案をさせてください。
    「私は信念が強くなる。ぐんぐん信念が強くなる。私は信念の塊だ」
    どうでしょうか。
    毎日聞きたいです(^^)

    • いつもご利用いただき、ありがとうございます<(_ _)>
      価値観が多様化している中、信念がぐらついている人が多いですよね。
      リクエストいただいたメッセージ、10日以内くらいには制作・アップロードいたしますね!

  • こんにちは、はじめまして!私は何でもできる人間だ という言葉を検索して辿り着きました。
    自分の声でアファメーションや未来の自分からの手紙を録音して聞く、、という試みをしているのですが、「自分は何もできない、達成できない人だ」という思い込みが深く刻まれている気がするので、まずそれを何とかしたい、と。音源を聞いてとても染み入るような不思議な感覚になりました。まず三週間、ながら聴きでいいならわたしにも続けられそうだと思い嬉しくなりました。有益な情報をありがとうございます!

    • どもです!
      ながら聴きでも大丈夫です。とにかく続けること。続けることで、脳内の情報に変化が訪れますよ。
      なお、引き寄せの法則について語った動画があります。ゆっこさんの参考になるはずです。こちらもぜひ聴いてみてくださいね。
      https://youtu.be/14TU1y2cdqs

      • お返事ありがとうございます!
        信じて続けることですね、。
        はい!!

        勧めていただいた動画、観てみます(#^^#)

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