YouTubeにてアファメーション配信をしている言霊コーチ天野です。
ビジネスにおいても、恋愛においても、人間関係においても、人というものは、簡単に落ち込んでしまいます。
落ち込んでしまう理由は、ものすごく単純なことです。それは、
「他人と比較してしまうから」
です。
特に、今は完全にネット社会になり、SNSで他人の様子がすぐにわかってしまいます。
なので、「うらやましい」と思ってしまう対象が、すぐに目に入ってしまうんですね。
目に入れば、自然な心理として、「自分と比較」します。
そして、落ち込んでしまうわけなんですね。
なので、まずは、むやみやたらと関係ない他人の情報を入れないようにすることが大事です。
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ネット上には、有益なコンテンツがたくさん、転がっています。
なのにわざわざ、自分を落ち込ませるような、他人の幸せそうなSNSの配信を見に行く必要はありません。
あくまでネットからは自分にとって有益だと思えるものを入手するように心がけましょう。
そのためには、「スルー力」はとても大事です。
スルー力を発揮させるためには、まずは「ブロック」などのSNSの機能を使いましょう。
そして、そういう機能だけでなく、意識として、「スルー」することを心掛けることも大事です。
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最後に付け加えますが、いくら幸せそうに見える他人であったとしても、その人はその人で悩んでいます。
SNSは、幸せ自慢のような側面があるので、わざわざ悩みを書いたりはしません。
なので、そういう、「幸せそうに見える人の裏側の部分」を想像してみることも大事です。
そうやって、自分の思考の範囲を広げて、器を大きくしておきましょう。
器が大きくなれば、少々のことでは精神がぐらつかなくなりますよ。
ぜひ、参考にしてみてください。
――あなたの未来のために。
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