YouTubeトーク動画まとめ―「腰痛」関連【by天野カズ】

 

天野カズです。僕は、YouTubeでは複数のチャンネルを持っています。トーク動画も多数、アップロードしています。

この記事では、僕がYouTubeで配信しているトーク動画の中から、「腰痛」に関するものを集めました。

 

「腰痛」に関する僕のトークのYouTube再生リスト

五十肩 肩痛を治した体験談【整形外科や整体、カイロに頼らずに】

 

 

上に「腰痛」に関するトーク動画をまとめています。

上の画像を押すと、左上に「再生リストのアイコン」が出ます(詳しくは、以下をご参照ください)。

もし、この方法でうまく再生できなかった場合は、YouTubeで「天野メモ 腰痛」で検索してみてください。僕のチャンネルが出てきます。ですので、そこからお聴きいただけたら、と思います。

 

再生リストの出し方

 

上の「YouTubeの画面」から、「再生リスト」を表示させる方法です。

 

 

動画の内容は?

 

僕は、20年間、腰痛に苦しんできましたが、克服しました。症状名は「第五腰椎分離すべり症」です。これは、背骨が折れて、しかもズレているという症状です。今も、折れていますしズレているという状況は変わりませんが、痛みはありません。朝、起きたときに腰に固さを感じる程度です。少なくとも、日常生活には支障はありませんし、スポーツもできます。

では、なぜ僕は腰痛を克服できたのでしょうか?それは、「医師・整体師に頼らず、自分の工夫で治療したから」です。具体的に言うと、生活改善とストレッチ、筋トレです。

もちろん、医師・整体師の力はとても有効です。しかし、問題は「頼ってしまう」ということです。いくら腕のいい整体師でも、患者が生活改善をしない限り、腰痛は完治しません。

なので、第一優先として、「生活改善・筋トレ・ストレッチ」を置きましょう。整体などに行くのは、補助的な意味合いだととらえましょう。

最終的には、あなたの体はあなた自身にしかわかりません。腰痛は、生活習慣病です。なので、最終的には、自分の生活を見直すことで、腰痛は治っていくものだと僕は考えています。

 

・・・と、僕のトーク動画では以上のようなことを語っています。

 

僕のYouTubeトークは、BGMがわりに聴いてください。

 

僕のYouTubeトークは、ぜひ、BGMがわりに気軽に聴いてください。そして、何か「気付き」を得ていただけたら幸いです。

いつも天野カズのYouTubeチャンネル、そしてこのブログに訪れていただき、ありがとうございます!