愛情ホルモン「オキシトシン」。人間にとってそれは重要な役割を果たします。そして、あなたの幸福度をも左右します。元気を人にあげて、脳内から「オキシトシン」を分泌させて幸せになりましょう。

うちの猫が旅立ってからちょうど24時間くらい経過した。今の時点で飼い主として僕の気持ちがどういうふうになっているかというと、いわゆる「実感がない」状態。

松岡修造さんの名言です。どんなに困難に思えることであったとしても、まずは「自分を信じる」という気持ちから始まるのです。

ペットロスについて。まさにペットを失くした直後の心境を語ります。

心理学の世界ではこれを「リフレーミング」と言います。今の「自分はダメだ」という思考を、捉え方を変えることで「自分はもっとイケる！」という風に変えていくのです。

「人に譲る」ことを実践するうえで大事なのは、「最終的に自分も得をするんだ」というマインドです。それがあるからこそ、積極的に人に譲ることができるのです。

「なんとかなる」この言葉は、東進ハイスクールの英語講師の滝山敏郎先生がしきりに言っていたことです。

他人からの評価に振り回されていると、視野が狭くなります。なぜなら、他人から評価されるということは、常に「攻撃」の危険性をはらんでいるからです。

幸福感は、行動している最中に感じるものです。決して、たどり着いたときに感じるものではありません。なぜなら、動物は「幸福」ではなく「生存」のために生きているからです。

自分のことしか考えない。そんな人は嫌われます。人が離れていきます。

YouTuber「天野のメモ」が制作している「BGMなしアファメーション」は多くの方に効果を実感していただいています。ここでは、効果的な使い方をご説明します。