「結果」はコントロールできませんよね。でも、「過程」ならコントロールできます。なので、コントロールできない「結果」に意識を向けるよりも、「過程」に意識を向けた方が生産的なのです。

あなたは、すぐに気が散ったりしませんか？目の前のことに集中できる人でありたいですよね。今回は、そのような人になるために有効なマインドをご紹介します。

脳科学的に言うと「もっと頭を使う」ことはまずいやり方です。そうではなく、「できることからやる」のが正解なのです。