今回は、深い悩みから解放されるためのコツをお話します。
結論から言うと、
「今の知識・価値観だけで考えない方がいい」
です。
というのも、悩みというものは、たいてい、今、あなたが持っている知識や価値観だからこそ生まれているものだからです。
なので、それを変えてしまえば、悩みが一気に解決したりするわけです。
でも、往々にして、人って、今の知識・価値観だけで考えてしまうんですよね・・・
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たとえば、
「うつ病は治らない」
という価値観をあなたが持っているとします。しかも、あなたはうつ病で苦しんでいるとします。
で、そういうケースの場合、誰かが
「うつ病って、意外と簡単に治るよ」
とあなたにアドバイスしたとしても、もしあなたが今の知識・価値観だけで考えると、それを受け入れられないんですね。
これってもったいないですよね。
なので、まずは「うつ病」に関する知識を増やし、価値観を変えることです。
感覚的に言えば、「色んな意見を受け入れるだけの”心の器”を作る」という感じです。
そのうえで、うつ病に関するアドバイスを聞けば、色んなアドバイスを受け入れることができます。
その結果、うつ病が治るんですね。
今回のお話、ぜひ参考にしてみてください。
あなたはもっともっと、幸せになります。
それはもう、確定しています！
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