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【モラハラ】嫌な人が忘れられないときの対処法◆フラッシュバックを無くすために

★

モラハラ気質な人。
迷惑をかけてくる人。

生きていると、そういう人と
遭遇してしまうことがあります。

こんな時は、
一日中その人のことが頭から離れず、
ひたすら苦しく、何も手につかなく
なりますよね。

では、どうするか。
それは、

この嫌な人と出会っていることで、
自分は今、人生で大事なことを
学んでいるんだ――

この認識に立つことです。

実際、人は実体験からこそ、
本当に大事なことを学べます。

決して座学では学べないことが、
生きた経験から、学べるのです。

そしてそれは、
確実に人生にとってプラスに
なるんです。

それがわかれば、
嫌な人のことが思い浮かんでも、
それが「嫌なこと」だという感覚が、
だいぶ薄れてきます。

むしろ、今は学びのときなんだから、
この経験から多くを学ぼう――

そんな前向きな気持ちになれるのです。

そう・・・

ここを乗り切って、
より一層、大きな心へと
成長していきましょうね！

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【モラハラ】友達にいじられたときの対処法◆モラハラ被害にあいやすい人の特徴を理解し、対策しよう

★

あなたが
他人にイジられたとき。

そんなときに、もし
その「イジり」に反応してしまうと、

あなたは

・イジりやすいキャラ

として、まわりから

認識されてしまいます。

すると、次もまた、あなたが
イジられることになります。

そして気が付くと・・・

完全にナメられてしまう
立場になっている――

そんなことになりかねません。

★ ★ ★

なので・・・

もしあなたが誰かから
イジられたときは、

・反応しない

ことを意識しましょう。

そうすることで、まわりは、
あなたを

・イジりにくいキャラ

として認識します。

なので、あなたをイジるのを、
だんだん、やめるようになります。

★ ★ ★

特に「モラハラ人間」は、
他人をイジることで、
自分の株を上げようと考えています。

そして、

・イジりやすい人

を常に探しているのです。

なので、
そんなモラハラ人間の
ターゲットにならないように、
普段から、

・私は、イジりにくいよ

ということを、
まわりに示しておきましょう。

そうすることで、
あなたの人間関係は、
より快適になっていくのです。

 

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モラハラ人間は、もっともらしいことを言うけど、要は「わがまま」なだけ

モラハラ人間は、わがままなだけ。

モラハラ人間は、
もっともらしいことを言ってきます。

お前を教育してやっているんだ。
お前を指導してやっているんだ。

そんな雰囲気さえ醸し出しながら、
あなたを支配しようとしてきます。

でも結局、モラハラ人間は、
あなたのことは考えていません。

ひたすら自分の利益のこと
ばかり考えています。

要するに「わがまま」なんです。

なので・・・

あなたはそんな

・わがまま

な人の意見を、
真に受けることはないんです。

あなたの人生です。

あなたの思う通りに、
デザインしていきましょう。

(⁎•ᴗ‹｡)！

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【モラハラ】「自己愛人間」はあなたを悪だと決めつける◆真に受けないことが大事◆カスハラ◆自己愛性パーソナリティ障害

 

自己愛人間は、
「自分は不快な思いをすべきではない」
と考えています。

なので、もし自己愛人間が
「不快な出来事」にあった場合は、

「これは、あり得ないことだ！」と考え、
被害者意識を抱きます、

そして、あなたを「加害者（悪者）」として
仕立て上げ、攻撃します。

その言葉には
「ものすごい勢い」があるため、
あなたは「罪悪感」を持ってしまいます。

そして・・・

あなたは深く深く、
悩んでしまうことになるんですね。

しかし、自己愛人間の言葉を
真に受けることはないのです。

なぜなら、
彼らの心に問題があるだけですから。

つまり、あなたは全く悪くないのです。

決して、自己愛人間の強烈な言葉を
真剣に受け止めてしまって、
落ち込まないように。

あなたに罪悪感を植え付ける、
そんな自己愛人間とは、
今すぐに距離を取りましょう。

(⁎•ᴗ‹｡)！

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【モラハラ】サイコパスの優しさに騙されないで◆自己愛人間

 

サイコパスは
いつもいつもあなたを圧迫してくる。

しかし時折、
優しさを見せることがある。

でも、
これは彼らが仕掛けている「ワナ」。

あなたを離さないためにね。
あなたを完全に操ろうとしている。

ここはしっかりと見極めよう。

つまり、サイコパスからは、
サクッと離れてしまった方がいいんだ。

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【人間関係】「攻撃する」という形であなたに依存してくる人

 

 

「攻撃する」という形で、
あなたに依存してくる人がいます。

かまってほしい。
俺を見てほしい。私を見てほしい――

そういう依存の形です。

彼の必死な形相、そして怒りの声は、
「自分の存在を認めてほしい」
という心の叫びなのです。

攻撃する言葉の強さとはうらはらに、
実は、彼は心がとても弱いのです。

そう・・・
弱いからこそ、依存するのです。
あなたに「怒りの依存」をすることで、
自分の存在価値を確かめているのです。

こういう人からは、
少しずつフェードアウトしていきましょう。

いきなり関係を切るのではなく、
少しずつ、離れるのがコツです。

なぜなら、
彼はあなたに激しく依存しています。
つまり、立派な「依存症」なのです。

考えてみてください・・・

一般に、「依存症」と呼ばれるものは、
「お酒」などをイメージすればわかるとおり、
いきなり断つと

・禁断症状

が出ますよね？

禁断症状が出ると、
あなたをますます激しく
攻撃してきます。

なのでそうならないよう、

少しずつ、離れる――

これを心がけましょう。

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【毒親問題】毒親と同じようにならないために

 

もしあなたが毒親に育てられたなら・・・
毒親と同じにはなりたくない、と思うだろう。

でも、気を付けてほしい。
毒親に育てられた子は、
毒親と違った形で、
毒親的な性格になってしまうことが
よくあるんだ。

例えば、
毒親のようにきつい言葉は
使わないけど、
そのかわり、
カバードアグレッションを使う、
など。

カバードアグレッションとは、
遠まわしに嫌味を言う行為のこと。

このように、
自分では「毒親のようにはなりたくない」
と思っていても、
結局は、何かしらの形で、
毒親的な要素を持った人間に
育ってしまうんだ。

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では、毒親のようにならないためには、
どうすればいいか――

それは、「愛」を持つこと。

つまり、毒親を憎むのではなく、
感謝することが大事なんだ。

もちろん、
ひどい仕打ちをしてきた毒親なんだから、
直接、感謝の言葉を伝える必要はない。

でも、毒親が、
自分に対してまさに「悪役」として
あなたの人生に関わって
くれていること――

そのこと自体には、
心のどこかで感謝するんだ。

 

実際、「毒親に苦労する」という経験。

これはギフトだよ。

人は、苦労するからこそ、成長できるからね。
だとするならば、
成長できる機会をあたえられているあなたは、
ラッキーとすら言えるんだ。

もし毒親を、

・ただ憎む

というだけで終わらせてしまったら、
あなたは成長しない。
それどころか、曲がった性格になってしまう。

つまり、毒親と同じような性格になってしまう。

でも、もし毒親を、

・心の奥底で、感謝する

というスタンスで生きれば、
あなたの人間性は、
ぐんぐん高まるんだ。

だから――

愛を持つことが大事。
毒親に感謝できるぐらいの愛。

そんな愛を持ってみる。

だって、そうでしょ？

そんな愛を持っている人なんて、
ほとんどいないよ。

だから世間のあちこちで、
言い争いや喧嘩、
はたまた戦争すら起こっているんだ。

こんな世の中で、
深い愛を持つことができたら、
その人は貴重な人となる。

そう・・・

あなたはまさに、その

・貴重な人

になれる可能性があるんだ。

だから、

深い愛を持ってみよう。

 

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