画像アファメーションです。印刷して壁に貼ると効果的です。あなたの自己肯定感が上がります。

心理学の世界ではこれを「リフレーミング」と言います。今の「自分はダメだ」という思考を、捉え方を変えることで「自分はもっとイケる！」という風に変えていくのです。