言霊の力であなたの人生を変える、コーチ天野です。
モラハラ人間やマウント人間に 傷つくことを言われて へこんでしまうことってありますよね。人間は ネガティブなことを言われたら 誰しも傷つくものです。なので、傷ついたこと自体は、 何も問題ではありません。
そうではなく、 その傷ついた気持ち をいかに早く回復させるか。 こちらの方が大事なのです。
そうした場合、非常に有効なのが、
自分をほめる
ということです。 考えてみてください。 単純に、誰かから褒められたら、 うれしいですよね？それだけでなく、 活動的になって、 人生全体が 輝いてくる感覚がありますよね。
これは、 たとえばモノに関しても 言えることです。
思い出してみてください。 あなたがとても気に入っているモノに関しては、 あなたはそのモノに対して 何らかのポジティブメッセージを発していますよね？
これ、使いやすいなあ、とか これ、いいデザインだよなあ、とか これ、便利なんだよなあ、など・・・
そうすると、 そのモノは、あなたの中で大事にされ、 使う頻度も増え、 そのモノ自体が持つエネルギーが上がり、 そのモノ自体が輝いてきますよね？
これを人生に当てはめてみた場合、 もしあなたが、まわりの人から、 常に誉め言葉を受け続けていれば、あなたはテンションが上がり、 あなたのエネルギーは上がり、 あなたは活動的になり、 あなたの人生は充実していくのです。
なので、 多くの誉め言葉を受けるということが 心の状態を健康にするために とても大事なのです。
そのためには、 まずはあなた自身が、 自分をほめてあげてください。 ほんのちょっとしたことでもいいですよ。日常の、小さなゴールを達成するたびに、 「おっ、私、イケてるじゃん！」 と自分に声をかけてあげてください。
できれば、声に出して。
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あなたは今、 モラハラ人間、マウント人間から 傷つくことを言われていることでしょう。なので、 エネルギーがとても下がっています。
その下がったエネルギーを、 自分で自分をほめることで 回復させましょう。
そしていったん、 エネルギーが回復したら、 モラハラ人間、マウント人間から いかに離れるか。 その策を考える思考力も戻ってきますよ。
あなたの未来のために。
頑張っていきましょう！
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もの自体が持つエネルギーが、上がるってすごいですよね。