YouTubeにてアファメーション配信をしている「天野メモ」です。
モラハラ人間やマウント人間に 傷つくことを言われて へこんでしまうことってありますよね。人間は ネガティブなことを言われたら 誰しも傷つくものです。なので、傷ついたこと自体は、 何も問題ではありません。
そうではなく、 その傷ついた気持ち をいかに早く回復させるか。 こちらの方が大事なのです。
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そうした場合、非常に有効なのが、
自分をほめる
ということです。 考えてみてください。 単純に、誰かから褒められたら、 うれしいですよね？それだけでなく、 活動的になって、 人生全体が 輝いてくる感覚がありますよね。
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これは、 たとえばモノに関しても 言えることです。
思い出してみてください。 あなたがとても気に入っているモノに関しては、 あなたはそのモノに対して 何らかのポジティブメッセージを発していますよね？
これ、使いやすいなあ、とか これ、いいデザインだよなあ、とか これ、便利なんだよなあ、など・・・
そうすると、 そのモノは、あなたの中で大事にされ、 使う頻度も増え、 そのモノ自体が持つエネルギーが上がり、 そのモノ自体が輝いてきますよね？
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これを人生に当てはめてみた場合、 もしあなたが、まわりの人から、 常に誉め言葉を受け続けていれば、あなたはテンションが上がり、 あなたのエネルギーは上がり、 あなたは活動的になり、 あなたの人生は充実していくのです。
なので、 多くの誉め言葉を受けるということが 心の状態を健康にするために とても大事なのです。
そのためには、 まずはあなた自身が、 自分をほめてあげてください。 ほんのちょっとしたことでもいいですよ。日常の、小さなゴールを達成するたびに、 「おっ、私、イケてるじゃん！」 と自分に声をかけてあげてください。
できれば、声に出して。
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あなたは今、 モラハラ人間、マウント人間から 傷つくことを言われていることでしょう。なので、 エネルギーがとても下がっています。
その下がったエネルギーを、 自分で自分をほめることで 回復させましょう。
そしていったん、 エネルギーが回復したら、 モラハラ人間、マウント人間から いかに離れるか。 その策を考える思考力も戻ってきますよ。
あなたの未来のために。
頑張っていきましょう！
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